《怎麼吃,也毒不了我!》.jpg  

『毒』遍天下,你躲得掉嗎?

 9大阻毒招數,10大解毒、排毒方法,讓健康自己找上門! 

 內 容 試 閱
排毒篇 - 五大臟器排毒法,讓身體不再受『毒』害

除了知名的肝臟以外,人體其實還有一套解毒、排毒系統,可以擔任排除毒素的重任,腎臟、腸道、皮膚、肺臟、鼻子、前列腺、子宮、乳房...這些都是身體中的排毒高手,提升自體排毒機制,就不怕再受『毒』害!


哪些毒素會讓腎臟功能失靈?

一般人都知道,腎臟的主要功能,是清除身體上的廢物及多餘的水分,其實,腎臟的功能不只是代謝血液中的廢棄物而已,還包括:體液的解毒、全身體液的調節、酸鹼平衡、血液電解質的平衡、造血機能及血壓的調節。腎臟除了是排毒的重要器官外,也是發揮解毒功能時,不可少的重要器官,一旦汙染毒素太多,就造成腎臟負擔太重,短期也許會出現阻塞、發炎現象,長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病。

根據研究顯示,長期暴露在有機溶劑、重金屬鉛、汞環境中的工人;自來水水管中含有鉛,造成飲用水的汙染,或是長時間待在新裝修、心由一的房間裡;或是室內通風不良,充滿了一氧化碳、超細懸浮微粒、黴菌等,及房屋結構中可能潛藏著造成腎臟傷害的毒素;或我們飲食上,大量吃豬、牛、羊、雞、鴨、蛋類等高蛋白食物,因為會產生過多的尿酸。以上種種,都會造成腎臟功能的過量負荷。

腸胃道是人體最大的免疫器官

許多人可能不知道,腸胃道堪稱是人體最大的免疫器官。因為小腸的腸壁上佈滿一種很特殊的構造,肉眼看起來是一坨一坨長達數公分的團塊,英文稱之為『Peyer's Patches』,其實用顯微鏡觀察,你會發現這些團塊是由許多淋巴囊所構成,裡面充滿各式淋巴細胞。這些淋巴細胞的任務就是在於偵測食物中的各種病菌與抗原,如果有的話,就將它們消滅。

現代人由於普遍胃酸不足,以及免疫功能減退,已習慣熟食,若過度生食,食物不潔比較容易拉肚子,甚至生病。比生食、熟食問題更糟糕的是,現在的環境與飲食由於污染很普遍,導致腸道細胞受到毒素的經常性侵襲,團塊裡面的淋巴球可能受毒素影響而反應過度或是反應錯誤,對某些自然無害的食物產生過敏,這就是慢性食物過敏的原油,嚴重的慢性食物過敏又會產生腸漏症,腸漏症又導致更廣泛的慢性食物過敏,如此形成惡性循環,一發不可收拾,很容易引起全身性的症狀。


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