隨著時代進步,競爭力激增,腦袋所受壓力也越來越高,就連小編我也承受許多生活壓力Orz....

 腦袋生病了,如果不解開,久而久之,會令自己感到胸悶,也容易失眠,適時的讓腦袋休息放鬆與充電吧。

 操作重點:

 一、首先雙手摩擦生熱,越熱越有能量

打對了最健康P65-1.jpg

  

二、接著閉起眼睛,雙手直接拍打震盪太陽穴   打對了最健康P65-3.jpg          

 

 

 

 

 

三、然後睜開眼睛,然後拍打震盪我眉心的印堂穴

打對了最健康P65-3.jpg 

          

 

 

二與三兩步驟各四分鐘,這就是八分鐘健腦了。<摘至宇河/打對了最健康/宣印著>

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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