現代人，因長久坐在辦公室中，造成身體血液循環不好，近期興起的經絡拳正在瘋行，但如何打對、打的有效?目前市面上的有很多的書籍，只說到怎麼打，但卻沒融入人體經絡觀念，經絡拳源自於「黃帝內經」，從有人類出現開始，就有疾病發生，所以人類在古老時代，就知曉尋找各種「醫治自我」病痛的方法。古人揣摩動物各種動作，敲打自己的身體，而這種技術遠超過於「黃帝內經」。
經絡拳是種運動也是種遊戲，當我們體內的能量在運動時，透過能量震動或能量守恆時，就能讓體內充滿能量。健康並非藉由藥物、儀器檢驗、飲食就可以改善的，打經絡拳是陰陽平衡的機制，能量作調節後，才能真正療癒痛病。
小編曾參加類似此種民俗療法，那時拍打我的那位師父，不斷拍打我的胸口與背部，我那時心裡OS你再繼續打下去，我肯定會得內傷，不然就吐血給你看，但是神奇的是，拍打完後，精神異常的好，原本的肩痛也消失不見了，接下來幾天會從書中擷取部份文章，供大家分享。
<內文引用至宇河/打對了最健康/宣印>
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