暢銷勵志書作家施以諾最新力作：教您「講究內在三圍，活出幸福人生」的祕訣
外在美是短暫的，內在美卻是永恆的！本書透過70篇勵志短文，幫助您充實「內在三圍」，鍛鍊您的「頭圍」、「胸圍」、「肚圍」，讓您成為思考優質、胸懷理想、雍容大肚的現代人。
本書特色：
1.70篇勵志小品文，以生活實例傳遞健康正面的價值觀。
2.各篇附有摘錄名人文句的「內在美小語」，呼應小品文主旨。
3.字體適中，內頁雙色套色，寫作風格平易清新，成年人與青少年閱讀零負擔。
名 人 推 薦
※ 這是一本能使您成為「職場新銳」及享受「幸福生活」的新三圍療程祕笈。若想快速脫貧、脫困及脫穎而出，這是一本深化生命力的精彩讀本。「內在新三圍」讓您真正突圍，使您心很寬、肚量大、愛很多。
─ 高雄市立空中大學校長 吳英明
※ 誠摯向讀者推薦這本充實內在的好書。─ 國立暨南大學資工系教授 李家同
※ 洞悉人性的作者，運用70帖勵志小品，以令人莞爾及絲絲入扣的標題，吸引讀者一探究竟。這份「心靈皮尺」可讓讀者精準衡量與審視內在三圍是否健康，溫柔地引導讀者走向「淨化心靈，喜樂服務」的新生活方式。
─ 統一星巴克總經理 徐光宇
※ 作者的書一向讓人在忙碌時也能看上幾篇，光是篇名就夠吸引人，〈施比瘦更有福〉、〈爸爸證照〉等都令我迫不及待地翻閱，逆向思考的本事讓人會心一笑。讀完本書保證「內在三圍」更加完美，不讀可惜！
─ 節目主持人、作家 馬度芸
內 文 試 閱
把優秀變成一種習慣
之前曾經讀過日本內閣某閣員的故事，敘述到她大學時曾經到某公司當清潔工讀生，這顯然不是一個討喜、光榮的工作。有一天，她看到一個老清潔工在洗馬桶，洗完後，竟拿出一個杯子從馬桶裡舀了杯水當場喝了下去，她嚇了一大跳！那個老清潔工說：「小姐，我有把握，我洗過的馬桶乾淨到裡頭的水都可以喝！我看重我的工作。」
這件事給了她深深的震撼！她也學習這位老清潔工的敬業態度來做清潔工作。這天，公司高層來巡視各部門的工作成果，她當著公司高層的面，也從馬桶舀起一杯水來喝了下去，全場頓時驚訝不已，她說：「雖然我今天在公司裡只是一個工讀生，但是我用心做好我分內的工作，雖然只是份清潔的工作，但我保證被我洗過的馬桶，都乾淨到裡面的水可以直接喝。」此舉，讓公司高層對她留下了深刻的印象，並一路拔擢她。
在往後的生涯中，她繼續保持這種「做大、小事都全力以赴」的態度與習慣，過沒多久，便在社會上嶄露頭角，並受到日本前首相小泉的拔擢，成為日本內閣中表現優秀的女性閣員。
這樣「凡事講求優秀」的態度與習慣，讓我聯想到歷史上有個猶太人叫保羅，他是一個非常虔誠的教徒。一提到「虔誠的教徒」，許多人可能都會聯想到出世、不食人間煙火等形象，或者覺得他們就只會去教導旁人要少在意世界上的事，強調只需專心追求信仰則可。然而，保羅卻沒有這樣的出世觀念，他強調每個人要扮演好自己的角色，在自己的工作崗位上力求優秀與盡心，這位虔誠的教徒有句名言：「無論做什麼，都要從心裡做，像是給主做的，不是給人做的。」意思是說，無論做什麼都要盡力做到好，用事奉上帝的神聖心態來做好生活中的每一件大、小事。
這是多麼有智慧的一句話啊！如果要我把保羅所講的這句話濃縮得短一點、白話一點，那麼我會這樣詮釋：「把優秀變成一種習慣！」可不是嗎？優秀，可以是一種「習慣」：您可以是一個對大、小事都全力以赴的人，也可以是一個凡事馬馬虎虎的人；您可以是一個凡事積極上進、學習的人，也可以是一個渾渾噩噩的人，重點全在於您處事的習慣。
優秀是一種習慣，馬虎也是一種習慣，您是屬於擁有哪一種習慣的人？把優秀變成一種習慣！將會讓您的未來前途有意想不到的驚喜與收穫。
【內在美小語】天生的才幹如同天生的植物一樣，需要靠學習來修剪。 ─ 培根
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