『毒』遍天下，你躲得掉嗎？
9大阻毒招數，10大解毒、排毒方法，讓健康自己找上門！
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排毒篇 - 五大臟器排毒法，讓身體不再受『毒』害
除了知名的肝臟以外，人體其實還有一套解毒、排毒系統，可以擔任排除毒素的重任，腎臟、腸道、皮膚、肺臟、鼻子、前列腺、子宮、乳房...這些都是身體中的排毒高手，提升自體排毒機制，就不怕再受『毒』害！
哪些毒素會讓腎臟功能失靈？
一般人都知道，腎臟的主要功能，是清除身體上的廢物及多餘的水分，其實，腎臟的功能不只是代謝血液中的廢棄物而已，還包括：體液的解毒、全身體液的調節、酸鹼平衡、血液電解質的平衡、造血機能及血壓的調節。腎臟除了是排毒的重要器官外，也是發揮解毒功能時，不可少的重要器官，一旦汙染毒素太多，就造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病。
根據研究顯示，長期暴露在有機溶劑、重金屬鉛、汞環境中的工人；自來水水管中含有鉛，造成飲用水的汙染，或是長時間待在新裝修、心由一的房間裡；或是室內通風不良，充滿了一氧化碳、超細懸浮微粒、黴菌等，及房屋結構中可能潛藏著造成腎臟傷害的毒素；或我們飲食上，大量吃豬、牛、羊、雞、鴨、蛋類等高蛋白食物，因為會產生過多的尿酸。以上種種，都會造成腎臟功能的過量負荷。
腸胃道是人體最大的免疫器官
許多人可能不知道，腸胃道堪稱是人體最大的免疫器官。因為小腸的腸壁上佈滿一種很特殊的構造，肉眼看起來是一坨一坨長達數公分的團塊，英文稱之為『Peyer's Patches』，其實用顯微鏡觀察，你會發現這些團塊是由許多淋巴囊所構成，裡面充滿各式淋巴細胞。這些淋巴細胞的任務就是在於偵測食物中的各種病菌與抗原，如果有的話，就將它們消滅。
現代人由於普遍胃酸不足，以及免疫功能減退，已習慣熟食，若過度生食，食物不潔比較容易拉肚子，甚至生病。比生食、熟食問題更糟糕的是，現在的環境與飲食由於污染很普遍，導致腸道細胞受到毒素的經常性侵襲，團塊裡面的淋巴球可能受毒素影響而反應過度或是反應錯誤，對某些自然無害的食物產生過敏，這就是慢性食物過敏的原油，嚴重的慢性食物過敏又會產生腸漏症，腸漏症又導致更廣泛的慢性食物過敏，如此形成惡性循環，一發不可收拾，很容易引起全身性的症狀。
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